Promo !

Bien dormir ça s’apprend ! : 2 mois de programme pour retrouver le sommeil

7,00

Et si on réapprenait à dormir ? Une bonne nuit de sommeil sans somnifères : cela vous semble un rêve inaccessible ? Un souvenir lointain ? Réjouissez-vous ! Ce livre va vous permettre de retrouver des nuits sereines et réparatrices. Votre cerveau a simplement perdu le chemin qui permet de s’endormir naturellement. Vous allez lui réapprendre les bons automatismes, étape après étape, grâce à l’hypnose, à la méditation, aux TCC et à d’autres méthodes d’une efficacité redoutable comme l’ASMR et l’EMDR. Et le tout de façon naturelle… Un accompagnement complet pour reprogrammer votre sommeil en 8 semaines Des exercices concrets, des mp3 et des vidéos à suivre pas à pas 30 séances d’hypnose, méditation, relaxation, cohérence cardiaque… Plus efficace que les tisanes et sans effets secondaires contrairement aux médicaments, vous tenez entre vos mains un ouvrage pratique, ludique et d’une efficacité renversante : préparez-vous à dire adieu à vos insomnies !

1 en stock

EAN: 9782268103075 UGS : 9782268103075 Catégorie :

Informations complémentaires

Poids 452 g
État

Bon état

Auteur

Éditeur

Format

Date de parution

15/01/2020

Avis

Il n’y a pas encore d’avis.

Seuls les clients connectés ayant acheté ce produit ont la possibilité de laisser un avis.