Maigrir intelligent : et si tout venait de l’intestin, notre deuxième cerveau ?

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Maigrir intelligent et si tout venait de l’intestin, notre deuxième cerveau ? Entre les régimes « miracle » et le « no régime », une révolution médicale s’est mise en marche : l’intestin, second cerveau, est passé aux commandes de nos kilos en trop ! Fondé sur des recherches scientifiques récentes, ce livre met en lumière le lien entre la difficulté à maigrir et les perturbations de certaines fonctions du corps. Car maigrir ce n’est pas que dans la tête ! Il est maintenant prouvé que la composition de notre « microbiote » (ou flore intestinale) décide de la rentabilité énergétique de notre assiette. Dès lors, l’intestin devient le grand responsable de notre résistance à l’amaigrissement, contrôlant l’assimilation des nutriments et des micronutriments, perturbant notre insuline… Grâce à quatre grands « profils fonctionnels », les auteurs proposent des programmes novateurs tenant compte du terrain de chacun. Avec quelques outils très pratiques : . des questionnaires pour définir son « profil fonctionnel » ; . des solutions clés en main, des exercices physiques, des recettes et des menus « light express » pour se lancer facilement dans l’aventure.

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ISBN / EAN : 9782226257338 UGS : 9782226257338 Catégorie : Étiquettes : ,

Informations complémentaires

Poids 555 g
État

Très bon état

Éditeur

Format

Date de parution

25/02/2015

Détails

1 vol. (346 p.) ; illustrations en noir et en couleur ; 24 x 16 cm

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