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Pilates : des exercices pour tonifier le corps et retrouver l’équilibre

3,00

Découvrez les grands principes du Pilates – concentration, respiration, contrôle, fluidité, centrage et précision – et les bienfaits de leur pratique sur les plans physique et psychologique. Libérez-vous des tensions du quotidien grâce à des exercices simples, conçus spécialement pour le bureau. Revitalisez, détendez et renforcez l’ensemble du corps par des enchaînements variés, illustrés étape par étape.

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ISBN / EAN : 9782848318783 UGS : 9782848318783 Catégorie : Étiquette :

Informations complémentaires

Poids 492 g
État

Occasion – Bon état

Éditeur

Format

Date de parution

11/09/2015

Détails

1 vol. (224 p.) ; illustrations en couleur ; 20 x 15 cm

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